期货融资

夏日清凉消暑食疗美食,防暑去火

作者:
发布时间:2020-07-20 09:01
来源:未知
夏日清凉消暑食疗美食,防暑去火


养生,是对身体的一种自我保养。养生的形式、具体做法有很多,最终目标就是通过各种养生的方法,促进身体健康。俗话说“病从口入”,食疗就是通过饮食调理身体,帮助和促进身体更优化、更健康的一种养生方法。今天小编给大家推荐夏日清凉消暑食疗美食,防暑去火、美味清爽食谱,品美味度苦夏,希望大家喜欢并从中受益。

期货融资 精品主食、清凉消暑、防暑食谱--水果冰粥

 

准备食材:梗米适量,糯米适量,各类水果适量,冰糖适量

做法步骤:

1、梗米和糯米以5:1的比例混合洗净,一次性加足水,浸泡20分钟左右,放电饭煲里按下煮饭键,如果喜欢吃甜的话,粥快煮好时扔几颗冰糖到电钣煲里继续煮好,把煮好的白粥盛出彻底晾凉;

2、把喜欢的水果,芒果西瓜,白甜瓜等等切碎,和粥一起混合放入冰箱冷藏一小时左右即可食用。

防暑食谱--加拿大龙虾配黑胡椒银杏嫩樱桃

期货融资 准备食材:加拿大龙虾(又称美国龙虾、美洲龙虾)、鲜银杏果、鲜嫩樱桃、苦菊、帕玛臣特质干奶酪、黄油、黑胡椒粒、鲜柠檬榨汁、橄榄油、白兰地酒、百利甜酒、小洋葱、幼细海盐、鼠尾草、欧芹碎各适量。

做法步骤:

1、将加拿大龙虾用剪刀剔出整龙虾肉,龙虾鳌并出整壳,剔出虾线、虾包,用橄榄油煸香黄油,放入黑胡椒碎,加入洋葱碎慢慢翻炒,加少许白兰地,放入龙虾肉和鳌肉,加少许海盐,挤上鲜柠檬汁调味,最后放入帕玛臣干奶酪末;

期货融资 2、将银杏果去皮,用淡盐水煮熟,和新鲜樱桃一起,用百利甜酒煮透捞出,把入味的龙虾肉、虾鳌、以及银杏、樱桃、苦菊叶、装盘,用蜂蜜巧克力酱点缀即可食用。

期货融资 清爽凉菜、防暑食谱--拌折耳根

期货融资 准备食材:折耳根、小辣椒、盐、生抽、醋、白糖、鸡精、红油各适量。

做法步骤:

期货融资 1、将鱼腥草的老根、须掐去,留下嫩白根及叶片,用清水多洗几遍,洗净去泥沙,用冷水浸泡10分钟,捞出控干水分待用;

期货融资 2、将小辣椒切成段,放到温油中炸出香味,连同油一块倒入碗中待用;

3、将鱼腥草放到盆里,放入盐、生抽、白糖、醋、鸡精、红油、炸好的辣椒油拌匀即可食用。

你喜欢吃食疗美食吗?你有更好的养生方法吗?欢迎互动讨论并留言。


TAG标签:

责任编辑:食品网

上一篇:强烈推荐多吃的健康养生菜
下一篇:没有了

期货融资相关的文章
美食制作 | 美食食材 | 健康食材 | 养生攻略 | 男性养生 | 饮食文化 | 食品包装 | 健康食谱 | 果蔬食材 | 中华美食 | 女性养生 | 饮食禁忌 | 食品机械 | 水产食材 | 健康 | 养生 | 美食 | 食材 |